17 Октября 2017 Вт

Газета района Теплый Стан "Наш Теплый Стан" ЮЗАО г.Москвы

...

Центр «Спутник» приглашает в секцию скандинавской ходьбы


11 Августа 2017

сканд. ходьба

Занятия будут проводиться в зоне отдыха «Тропарево».

Молодёжный центр досуга и спорта «Спутник» организует занятия скандинавской ходьбой. Занятия будут проводиться каждую среду и пятницу с 9 часов в зоне отдыха Тропарёво под руководством профессионального тренера Елены Владимировны Казаковой.

Скандинавская ходьба тренирует около 90 % всех мышц тела, сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10 – 15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой и является идеальным занятием для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.




Теги:  Теплый Стан, Центр досуга и спорта "Спутник", Скандинавская ходьба