19 Августа 2019 Пн

Газета района Теплый Стан "Наш Теплый Стан" ЮЗАО г.Москвы

Поликлиника № 134 приглашает пройти профилактические обследования в отделении медицинской профилактики и центре здоровья

«Надежда» дает здоровье, радость и долголетие


19 Июля 2019

зарядка со звездой в парке надежда 1907.jpg

18 июля в сквере «Надежда» на веранде Здоровья в рамках проекта «Здоровая Москва» прошла традиционная «Зарядка с чемпионом».

В это теплое и солнечное утро на веранде Здоровья царила олимпийская атмосфера, люди начали собираться задолго до начала тренировки.

Улыбчивая и жизнерадостная Власта тоже участвовала в сегодняшнем занятии. Она приехала из Чехии и случайно узнала о «зарядке с чемпионом», увидев объявление в парке, в котором занималась древней гимнастикой «тай-цзы». По ее мнению, такие занятия - замечательная возможность находиться в прекрасной форме и не раздумывая пришла на тренировку.

Администратор веранды Здоровья Маргарита рассказала корреспонденту газеты «За Калужской Заставой» о том, что на веранду приходят разные по возрасту люди. «Сначала людей было немного, но благодаря «сарафанному радио» жители района быстро узнали об открывшейся веранде Здоровья. Традиционно приходят люди старшего возраста. В выходные бывает больше молодёжи, приходят семьи с детьми, которые принимают активное участие во всех мероприятиях».

В этот раз у любителей активного отдыха появилась уникальная возможность выполнить комплекс упражнений вместе с Заслуженным мастером спорта, двукратной чемпионкой мира по лёгкой атлетике и призёром Олимпийских игр Олесей Зыкиной.

Она рассказала, что не готовит план зарядки, предпочитает импровизировать. На прошлом занятии было много пожилых людей, поэтому соответственно упражнения были попроще. Если присутствует больше молодежи, то конечно будет что-то посерьёзнее. Но подход всегда стараюсь сохранить индивидуальный: кого-то похвалить, кого-то - освободить от выполнения сложных упражнений.

А еще Олеся дала несколько советов, как всегда оставаться в отличной форме: главное - не лениться, любить себя и понимать, что это нужно только тебе.

Мероприятия на веранде Здоровья проходят весь день, то есть программа «Здоровая Москва» работает с утра до вечера. Приходят разные эксперты, преподаватели, здесь можно попробовать разные виды спорта и почерпнуть кукую-то новую информацию. Для людей, которые имеют свободное время и пожилых людей это замечательная возможность позаботиться о своем теле и здоровье и познать что-то новое. Это достаточно мощный образовательный центр, в котором также можно проверить свое здоровье.

Материал подготовила Наталья Мареева, фото автора.


Теги:  ЮЗАО, Сквер Надежда, Здоровая Москва, Веранда здоровья, Зарядка со звездой

Читайте также:
Читайте также