Детские страхи и как с ними бороться

Детей пугает не только то, чему они могут быть очевидцами, но и воображаемые опасности. Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, чаще всего пропадают бесследно. Если же они болезненно заострены и сохраняются длительное время, то следует обратиться к психологу.

Чего боятся дети? Детей пугают большая высота, глубина, вода, огонь. Они боятся наказания, боли, чудовищ, невидимок, нападения бандитов, страшных снов, войн. Малышей страшат встречи с Бабой Ягой, Змеем Горынычем, Людоедом, неприятными насекомыми, фантастическими существами. В более старшем возрасте к объектам страха добавляются преступники и зубные врачи.

На появление детских страхов часто влияют следующие факторы воспитания ребёнка:

- запугивание ребёнка (в семье, как метод воспитания, используется систематическое физическое наказание);

- подавление интересов ребёнка (в этих семьях взаимоотношения с ребёнком построены по принципу «должен» и «обязан»);

- игнорирование потребностей ребёнка в личном пространстве, просматривание карманов и портфеля (принцип таких родителей – контроль);

- высмеивание ребёнка (родители пренебрежительно отзываются о ребёнке, обзывают, обесценивают его успехи);

- отсутствие эмоциональной близости детей и родителей (ребёнок не может откровенно поговорить с родителями о том, что его волнует и тревожит);

- негативные установки (ребёнок подрастает, что-то он уже может делать сам, а ему говорят: «У тебя не получится», «Ты слаб», такими установками у ребёнка формируется высокая тревожность и неуверенность в себе);

- чрезмерное потакание ребёнку (воспитание по принципу «кумир семьи», где ему можно всё, никто не может сказать «Нет» и «Нельзя». Ребёнок делает всё, что захочет, игнорируя личные границы других людей).

Как победить это отрицательное эмоциональное состояние?

Лучше всего, если реакция родителей на страх ребёнка будет спокойно-сопереживающей. Нельзя оставаться равнодушными, но и чрезмерное беспокойство может привести к усилению страхов:

- попробуйте обсудить с ребёнком его страх, попросите его рассказать, чего он больше всего боится;

- страхи перед страшащим предметом можно побороть, если ребёнок встретит его в тот момент, когда испытывает радостные переживания;

- нельзя принудительно оставлять ребёнка наедине с объектом страха;

- совместное сочинение сказки (рассказа) на тему страха, с элементами юмора, чтобы помочь найти ресурсы для победы над его страхом;

- рисование страха, рассказ о нем, а также о том, как можно победить этот страх. Спросите ребёнка, что он хотел бы сделать с листочком, где нарисован побеждённый страх.

- используйте метод «знакомства со страхом». Попросите «нейтрального» человека, которого не боится ребёнок, переодеться в страх малыша. Ребёнок, познакомившись с ним, поймёт, что он не страшный и позабудет о своих страхах.

Именно тогда, когда ребёнку трудно, родители могут с наибольшей полнотой проявить свою любовь и нежность. Снижение интенсивности страха, когда он возникает, в большей мере зависит от того, насколько взрослым удаётся успокоить ребёнка, вернуть ему душевное равновесие. Родителям необходимо создать такую обстановку в семье, чтобы дети знали, что вы можете выслушать их, понять и поддержать.

Какой бы способ борьбы с детским страхом вы не выбрали, важно, чтобы вы не оставляли жалобы ребёнка без внимания.