Тревожный ребенок: что делать родителям?
Частая проблема, с которой родители обращаются к специалисту – повышенная тревожность у ребенка. Для такого ребенка окружающий мир пугающий и враждебный. Как правило, беспокойной личность становится еще в детстве, а значит, родителям важно вовремя заметить у своего малыша первые признаки формирования личностной тревожности. Со временем тревожность у ребенка может перерасти в заниженную самооценку, склонность к перекладыванию ответственности, стремлению занять позицию жертвы и к несамостоятельности. При повышенной тревожности ребенок настороженно относится к окружающим, с трудом устанавливает новые контакты или избегает их вовсе. Малыш ищет поддержку и защиту у родителей, часто демонстрирует свою беспомощность, чтобы привлечь их внимание.
Что же делать родителям в такой ситуации?
1. При повышенной тревожности ребенка – обеспечить ему ощущение его успешности, не допускать, чтоб ребенок был замкнут на своих неудачах. Найдите ребенку такую деятельность, в которой он мог самоутвердиться, ощутить успех. Тревожных детей следует больше поддерживать, обращать внимание на их ресурсы и качества, позволяющие им справляться с теми задачами, которые ставит перед ними жизнь.
2. Снижайте уровень тревоги, по средствам различных водных процедур. Хорошее действие оказывает теплый душ перед сном. Детям дошкольного и младшего школьного возраста можно порекомендовать игры с водой. Можно поставить в ванну таз с мелкими игрушками, пусть ребенок возится в воде, сколько хочет.
3. Вовлекайте ребенка в жизнь семьи, больше доверяйте ему. Для ребенка с повышенной тревожностью важна стабильность, которую ему может дать уверенность и психологическая устойчивость его родителей, а также их последовательность в его воспитании. Если в семье грядут какие–либо перемены, то стоит поговорить с ребенком об этих событиях, принимая во внимание его возможные чувства по этому поводу. Отсутствие информации – источник повышенной тревоги.
4. Формируйте у ребенка адекватную самооценку. Для этого лучше всего не оценивать поступки или действия ребенка (ни положительно, ни отрицательно), а принимать его, без попыток переделать его или исправить, проявлять искренний интерес к его делам, мечтам и стремлениям. Также не следует сравнивать ребенка с окружающими.
5. Не заставляйте ребенка делать то, что вызывает у него тревогу (например, публично выступать). Подождите, пока он не обретет уверенность и внутреннюю готовность. Но это должно иметь определенные временные рамки. Помогайте ему двигаться в этом направлении.
И главное помните! Если родители смотрят на жизнь позитивно, уверены, что смогут справиться со всем, что преподнесёт им жизнь, то и их ребенок вырастет уверенным в себе человеком, способным рассчитывать на свои силы!