Для долголетов из Теплого Стана 1 ноября запускают онлайн-курс оздоровительной гимнастики

Для долголетов из Теплого Стана 1 ноября запускают онлайн-курс оздоровительной гимнастики. Программа разработана клубом здорового позвоночника и суставов Елены Антошечкиной.

Как отметили в Telegram-канале «Актуальные новости «Московского Долголетия», предлагаемые тренировки включают комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов. Гимнастика адаптирована для людей с любыми физическими возможностями.

Регулярное выполнение упражнений поможет вернуть здоровье и подвижность всему телу, справиться с бессонницей, избавиться от боли в спине и суставах и некоторых хронических заболеваний, решить проблемы с лишним весом и отеками.

Занятия будут проводиться на платформе Zoom по вторникам и средам с 9:00.

Для записи в группу нужно обратиться в чат.