Для долголетов из Теплого Стана провели открытый урок оздоровительной гимнастики
Фото: mos.ru
Для долголетов из Теплого Стана провели открытый урок гимнастики «Здоровая спина». Как сообщили в паблике ТЦСО «Теплый Стан» в соцсети, мероприятие организовали по адресу: ул. Теплый Стан, д. 7.
Участникам открытого урока показали упражнения для укрепления мышц шейного, грудного и крестцового отделов позвоночника. Также они узнали, какие упражнения улучшат состояние голеностопа, тазобедренных и коленных суставов.
Отмечается, что регулярные занятия помогают проработать самые глубокие мышцы и уменьшить спазмы, скорректировать осанку и справиться с некоторыми заболеваниями спины.
Записаться на тренировки можно по телефону: 8 (495)870-44-44.