«Долголетам» Теплого Стана предлагают начинать утро с онлайн-гимнастики

Центр социального обслуживания Теплого Стана предлагает горожанам старшего возраста начинать утро с суставной разминки и сделать ее полезной ежедневной привычкой.

Комплекс упражнений продемонстрировал Валентин Эйхман - ведущий тренер проекта «Московское долголетие», который также работает со звёздами кино, топ-менеджерами международных корпораций, политиками и профессиональными спортсменами.

Тренируйтесь вместе с Валентином, не выходя из дома. Для занятий не требуется реквизит, а выполнять разминку можно ежедневно, и не только утром.

Будьте здоровы!