«Долголетов» из Теплого Стана приглашают на занятия скандинавской ходьбой
Фото: pixabay.com
«Долголетов» из Теплого Стана приглашают на занятия скандинавской ходьбой. Об этом сообщается в Telegram-канале «Актуальные новости «Московского Долголетия» Теплый Стан».
Отмечается, что скандинавская ходьба повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую систему, оздоравливает легкие, снижает нагрузку на колени и тазобедренные суставы на 45-50%. Кроме того, на тренировках сжигается на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Занятия проходят по средам в 11:00 в ландшафтном заказнике «Теплый Стан» по адресу: ул. Островитянова, д. 10.
Узнать подробности и записаться можно по телефону 8(495)409-88-20. Присоединиться к группе можно в чате.