Домашний карантин: как сохранить физическую активность

Центр социального обслуживания Теплого Стана предлагает участникам «Московского долголетия» комплекс упражнений «Здоровая спина».

Из-за режима самоизоляции количество движения в жизни людей существенно сократилось, этот комплекс поможет укрепить мышцы спины и пресса, тазобедренные суставы, ноги и шейные отделы позвоночника. Проведет занятие преподаватель проекта «Московское долголетие», фитнес-тренер Виктория Владимирова.

Будьте здоровы!