«Московское долголетие» представляет комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике
![«Московское долголетие» представляет комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике](https://mosmedia-s3.aif.ru/storage/entity/000/106/illustration_largeimage_ccdf0c10e1c275ba6a03dcfbf7c2d75b.jpg)
Центр социального обслуживания Теплого Стана представляет участникам «Московского долголетия» комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике для поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения.
Постоянная усталость и плохое настроение могут быть неприятными признаками гиподинамии. Но недостаток физической активности можно и нужно компенсировать в домашних условиях.
Эти упражнения не требуют специальной физической подготовки, поэтому их можно выполнять самостоятельно. Начать предлагается с лёгкой разминки. Технику выполнения упражнений продемонстрирует старший преподаватель Московского Политеха по физической культуре Светлана Румянцева.