Наши «долголеты» смогут позаниматься спортом на открытом воздухе

Сотрудники отдела социальных коммуникаций и активного долголетия центра социального обслуживания Теплого Стана приглашают жителей нашего района заняться спортом на открытом воздухе.

Занятия по общефизической подготовке проходят на спортивных площадках по адресу: ул. Теплый Стан, д.9, корп.9, и Ленинский проспект, д.135 корп.1.

Освоить оздоровительную гимнастику цигун можно на ул. Теплый Стан, д.9, корп.9, и ул. Островитянова, д.22, корп.2.

Любителей скандинавской ходьбы ждут у дома 12 по ул. Виноградова.

Подробную информацию можете узнать по телефону 8-495-338-37-11.

Физические нагрузки развивают баланс, гибкость и подвижность, помогают поддерживать здоровый вес и мышечную массу, нормализует артериальное давление и уменьшает риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. У тех, кто регулярно занимается, выше плотность костной ткани, значит, ниже риск переломов и трещин.

Об этом сообщается на странице ТЦСО «Ясенево» филиал «Теплый Стан» в Фейсбук.

Фото: https://www.facebook.com/mosdolgoletie/