Педагог школы №51 рассказала о положительном влиянии спорта на мозг

Педагог-организатор школы №51 Ольга Буркеня объяснила, как спортивные тренировки помогают развивать интеллект. Она дала рекомендации о том, какие упражнения нужно выполнять, чтобы справиться с домашним заданием или подготовиться к экзаменам.

По словам специалиста, спорт улучшает память. Физические усилия во время игры в баскетбол, бега или отжиманий вызывают рост клеток нескольких отделов головного мозга. Среди них — гиппокамп, который отвечает за формирование воспоминаний. При регулярных занятиях спортом этот участок увеличивается, следовательно, растет объем долгосрочной памяти.

Чтобы лучше запомнить важные даты, правила и формулы, перед подготовкой к экзамену или диагностике педагог порекомендовала выполнить зарядку в течение 30–40 минут. О том, какие еще упражнения полезны для улучшения работы головного мозга, можно узнать по ссылке.