Участница коллектива «Теплостаночка» поделилась опытом моржевания

Участница коллектива «Теплостаночка», созданного в рамках проекта «Московского долголетия», поделилась опытом моржевания. Окунаться в открытые водоемы 71-летняя Маргарита Калугина начала шесть лет назад.

С этим видом оздоровления ее познакомили друзья из танцевального коллектива, которые много лет практикуют моржевание.

По словам Маргариты Калугиной, купание в ледяной воде вошло у нее в привычку. Такие процедуры дают бодрость духа, позитивный настрой и укрепляют иммунитет. При этом она подчеркнула, что прежде, чем заняться моржеванием, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

В честь трехлетия «Московского долголетия» среди участников проекта была запущена акция «3000 шагов к долголетию», в рамках которой они записывали поздравления во время спортивных тренировок. Видео Маргариты Калугиной было одним из самых оригинальных: она трижды окунулась в холодную воду.