В ЦСиО «Самбо-70» проводят занятия для долголетов по суставной гимнастике

В центре спорта и образования «Самбо-70» проводят занятия для долголетов по суставной гимнастике. Об этом сообщили в телеграм-канале «Актуальные новости «Московского Долголетия» Теплый Стан».

Суставная гимнастика специально разработана для людей в возрасте старше 60 лет. Этот комплекс помогает снизить риск развития многих болезней, связанных с гиподинамией. Несложные упражнения улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, нормализуют обменные процессы, увеличивают выработку суставной жидкости и восстанавливают мышечную и костную ткани.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам по адресу: ул. Академика Виноградова, д. 4Б. При себе необходимо иметь удобную спортивную одежду, социальную карту и медицинский допуск. Записаться в группу можно в чате.