В геронтологическом центре «Теплый Стан» организованы занятия скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба пользуется популярностью у жителей геронтологического центра «Теплый Стан». Как объяснила инструктор по лечебной физической культуре Ольга Пупынина, пешие прогулки с опорой на палки полезны в любом возрасте и практически не имеют ограничений.

По ее словам, особенно этот вид спорта рекомендован людям с сахарным диабетом, артрозом, лишним весом, остеохондрозом, сколиозом, депрессией и бессонницей. Так, занятия скандинавской ходьбой помогли восстановиться после травм проживающей в центре Алле Миломедовой.

Также групповые тренировки дают участникам возможность расширить круг знакомств и завести друзей по интересам.