В геронтологическом центре «Тропарёво» дали рекомендации по сохранению функций мозга
Фото: геронтологический центр «Тропарево»
В геронтологическом центре «Тропарёво» рассказали подопечным, как сохранить и развить функции мозга. Тематическое занятие провела медицинский психолог Загорская Екатерина.
В соцсетях учреждения отметили, что мозг способен образовывать новые нейронные связи, которые отвечают за сохранение когнитивных способностей, до конца жизни. Однако для этого необходимо регулярно заниматься.
Пользу приносит практически любая деятельность. Мозгу помогают развиваться прослушивание классической музыки, чтение книг, а также режим питания, сна и бодрствования. Необходимо регулярно решать несложные, но разнообразные задачи. Кроме того, нужно уметь расслаблять свой мозг, например, с помощью медитаций.