В Теплом Стане прошел чемпионат по скандинавской ходьбе для долголетов

В Теплом Стане накануне организовали чемпионат по скандинавской ходьбе для долголетов «Километры здоровья». О мероприятиях рассказали в паблике территориального центра соцобслуживания «Теплый Стан» в соцсети.

Дистанция, которую прошли участники спортивного мероприятия в зоне отдыха «Тропарево», составила 1000 метров. Перед стартом для них организовали разминку.

Отмечается, что скандинавская ходьба является одним из способов профилактики переломов и борьбы с остеопорозом. Легкая регулярная физическая нагрузка также улучшает общие показатели здоровья. Так, участники мероприятия отметили, что у них нормализовались давление, частота сердечных сокращений, а также улучшилось настроение.

Напомним, что в ландшафтном заказнике «Теплый стан» организованы регулярные занятия скандинавской ходьбой для долголетов.