В Теплом Стане стартовали бесплатные занятия физкультурой для граждан старшего возраста

В районе Тёплый Стан стартовали бесплатные занятия физкультурой для граждан старше 55 лет. Тренировки проходят на спортивной площадке по адресу: Ленинский проспект, д. 135, корп. 2.

Как пишет управа во «ВКонтакте», программа включает специально разработанные упражнения, направленные на поддержание подвижности суставов и укрепление мышечной системы. Занятия проводятся дважды в неделю — по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00.

Проведение тренировок обеспечивают квалифицированные инструкторы центра «Атлант». Специалисты контролируют правильность выполнения упражнений и индивидуально регулируют уровень нагрузки.

Для участия не требуется предварительная регистрация — достаточно прийти в установленное время. Мероприятия запланированы на круглогодичной основе. В случае неблагоприятных погодных условий занятия будут перенесены в помещение центра «Атлант».