В Теплом Стане возобновили тренировки по гимнастике для долголетов

В Теплом Стане с 1 августа возобновили тренировки по гимнастике для долголетов. О спортивной программе рассказали в Telegram-канале «Актуальные новости «Московского Долголетия» Теплый Стан».

На занятиях инструктор познакомит долголетов с комплексом упражнений, которые не требуют специальной подготовки и адаптированы с учетом возрастных особенностей. Регулярное посещение тренировок поможет поддержать и улучшить физическую форму, держать под контролем вес.

Занятия проводятся в утреннее время по вторникам и четвергам в спорткомплексе «СпортВсегда» по адресу: ул. Островитянова, д. 10. Участникам необходимо иметь при себе удобную спортивную одежду и обувь, медицинский допуск и социальную карту. Подробную информацию о направлении можно получить в чате.