Жителей Теплого Стана приглашают на вебинар «Витаминки «Антистресс» 26 августа
Фото: pixabay.com
Жителей Теплого Стана приглашают на вебинар «Витаминки «Антистресс» 26 августа в 12:00. Мероприятие пройдет в рамках программы онлайн-встреч столичной службы психологической помощи населению.
Участники вебинара обсудят со специалистом эффективные техники управления собой, которые они смогут применять самостоятельно. Им объяснят, как снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство. Участники научатся справляться с паникой, улучшать качество сна.
Специалист поделится инструкцией выполнения техник дыхания, прогрессивно-мышечной релаксации и визуализации. Для участия необходимо зарегистрироваться.